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1、骑自行车的平衡技巧其实比较简单，具体方法如下：

2、先单腿站立，完成任意一个单腿站立都需要超过十五秒的时间进入下一阶段。

3、然后把自行车坐垫调整到合适的位置，然后把自行车放在墙边上。人骑在上面，抱紧刹车，一只手放在墙上。然后，尽量让这只手离开墙壁，要求手不需要支撑超过两秒钟。

4、然后人骑自行车，把踏板放在水平线以下，然后骑上去，双手捏刹车，一只脚在踏板上，另一只脚不在上面，然后身体前倾。新手，太直了，身体要前倾，二是放松，让身体专注于自行车的轮线。

5、用你的另一只脚轻轻地试着不让汽车通过。

6、最后一只脚用力，另一只脚踩自行车踏板，慢慢向前。一开始，不要把两只脚都放在上面，要学会滑行。注意，向前看，身体前倾。

7、之后双脚踩上去，平衡的技巧就基本掌握了。

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